هل تسعى للوصول إلى وزن مثالي، بناء العضلات، أو تحسين صحتك من خلال التغذية السليمة؟ أقدم لك خدمة إعداد برنامج غذائي احترافي لمدة 7 أيام، مصمم خصيصًا وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك، سواء كنت رياضيًا، ترغب في خسارة الوزن، أو تحسين نمط حياتك الغذائي.
ما الذي ستحصل عليه؟
برنامج غذائي متكامل لمدة أسبوع (7 أيام) وفقًا لهدفك (خسارة وزن، زيادة كتلة عضلية، تحسين الأداء الرياضي).
توزيع دقيق للعناصر الغذائية (بروتين، كربوهيدرات، دهون) بناءً على احتياجاتك.
خطة سهلة التطبيق مع خيارات متعددة تناسب تفضيلاتك الغذائية.
نصائح حول كيفية تحسين عاداتك الغذائية لضمان استمرارية النتائج.
✔ برنامج غذائي مخصص: يتم تصميم البرنامج وفقًا لاحتياجاتك، سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك بشكل عام.
✔ تنوع في الخيارات: خطط غذائية مرنة تناسب نمط حياتك، مع بدائل للأطعمة لتجنب الملل.
✔ توازن غذائي مثالي: احتساب السعرات الحرارية والمغذيات (البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون) بدقة لضمان تحقيق أهدافك.
✔ متابعة واستشارات: إمكانية تقديم نصائح وتعديلات لتحسين التقدم في رحلتك الغذائية.
✔ نصائح لتعزيز العادات الصحية: إرشادات عملية حول كيفية بناء عادات غذائية مستدامة وصحية.
✔ متاح لجميع الفئات: سواء كنت رياضيًا، شخصًا يسعى لتحسين تغذيته، أو لديك احتياجات خاصة مثل الحميات النباتية أو الكيتو.
✔ برنامج غذائي مخصص لمدة [حدد المدة: أسبوع/شهر]، مصمم خصيصًا وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك الصحية.
✔ ملف PDF منسق بدقة يحتوي على تفاصيل الوجبات اليومية، الكميات، وتوزيع العناصر الغذائية.
✔ بدائل غذائية متنوعة لضمان التنوع والمرونة في التطبيق.
✔ إرشادات ونصائح تغذوية تساعدك على تحسين عاداتك الغذائية والحفاظ على استمرارية النتائج.
✔ إمكانية التعديل مرة واحدة مجانًا في حال احتجت إلى تغييرات في البرنامج.
إذا كنت ترغب في إضافة مزايا أخرى لجعل الخدمة أكثر جاذبية، أخبرني بذلك!
