ـ مده الجلسة الواحدة: ٣٠ دقيقة .
ـ عدد الجلسات: جلسة واحدة مقابل كل طلب .
ـ طريقه التنفيذ: عبر الرسائل النصية أو الفويس نوت إذا متاح لسهولة التعبير حسب الرغبة في سرية تامة.
" سيتم التنسيق حول موعد الجلسة وطريقتها بعد الطلب عبر الرسائل . "
سلوكياتك لا تحدد من انت فا لكل سلوك مثير معين يستجيب له
تنميه قدرتك في معرفه نفسك