هل جرّبت أكثر من نظام غذائي ولكنك لم تستطع الاستمرار؟ أو تشعر أن أنظمة الدايت المعتادة لا تناسب يومك وتفضيلاتك؟
النظام الغذائي الناجح ليس مجرد قائمة أطعمة ممنوعة ومسموحة، بل خطة تناسب احتياجاتك ونمط حياتك وتساعدك على الاستمرار دون حرمان.
أنا مروة المالكي، أخصائية تغذية علاجية وحاصلة على ماجستير في التغذية العلاجية، وسأعد لك نظامًا غذائيًا مخصصًا بناءً على بياناتك، هدفك، نمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية.
مقابل الخدمة الأساسية ستحصل على:
• نموذج يوم غذائي متكامل يشمل الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة.
• بدائل متنوعة لكل وجبة لتستطيع التنويع طوال الأسبوع.
• تحديد الكميات والحصص المناسبة لك.
• مراعاة الأطعمة التي تفضلها والمتاحة لديك.
• إرشادات غذائية تساعدك على تطبيق النظام والاستمرار عليه.
هدفي أن تحصل على نظام مرن تستطيع دمجه في حياتك اليومية، وليس جدولًا قاسيًا يصعب الالتزام به.