دقة علمية: حساب السعرات والماكروز يتم بناءً على معادلات رياضية مخصصة لجسمك ونشاطك الحالي (وليس جدولاً جاهزاً).

سهولة الفهم: الجدول مصمم بطريقة بسيطة جداً بالجرامات والملاعق لكي لا تجد صعوبة في تطبيق الوجبات.

ما الذي ستستلمه عند طلب الخدمة الأساسية؟
ملف PDF منسق ومنظم بشكل احترافي وجاهز للطباعة أو الحفظ على هاتفك.

تقرير كامل يوضح: (نسبة دهونك التقريبية، احتياج جسمك لتثبيت الوزن، واحتياجك الفعلي للتنشيف أو التضخيم).

جدول الوجبات مقسم إلى (فطور، غداء، عشاء، ووجبات خفيفة/سناكس) مع توضيح سعرات كل وجبة ومكوناتها.

قائمة بدائل للأطعمة (مثلاً: إذا مللت من الدجاج، ما هو البديل المناسب وبنفس السعرات؟).