أهلاً بك، معك مدرب رياضي ومحضر بدني متخصص في العلوم الرياضية. هل تبحث عن طريقة دقيقة لحساب السعرات والماكروس لتصل لهدفك سواء كان خسارة الدهون أو بناء العضلات؟ هذه الخدمة صممت خصيصاً لك.
​ما ستحصل عليه في الخدمة:
​حساب الماكروس المخصص مبني بالكامل على وزنك ونشاطك.
​نموذج وجبات مرن ليوم كامل يوضح تقسيم المغذيات.
​دليل بدائل الأغذية الذكي لتجنب الملل وقائمة التسوق الصحي.
​معلومات مهمة للتنفيذ:
​طريقة التنفيذ: يتم التواصل، إرسال البيانات، وتسليم الجداول والبرامج بالكامل عبر المراسلة والكتابة داخل تشات الطلب هنا على موقع خمسات.
​مدة البرنامج: الدليل العملي وحساب الماكروس مخصص ومصمم لبرنامج تدريبي وغذائي مدته 4 أسابيع (شهر كامل).