سأقوم بإعداد نظام غذائي مخصص بناءً على بياناتك الشخصية وهدفك الغذائي، باستخدام أسس علمية في التغذية.
خطة يومية و أسبوعية للوجبات (فطور، غداء، عشاء، وجبات خفيفة)
تحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك
توزيع المغذيات (الكربوهيدرات، البروتين، الدهون)
أمثلة على الأطعمة في كل وجبة (اختيارات مرنة)
ملف PDF منسق وسهل التطبيق
نظام غذائي مخصص لك
ملف PDF منسق وسهل التطبيق
متابعه يومية مع تكوين وجبات تفضيليه
15.00
|
|
sheet excel ل التتبع التغيرات الدورية
15.00
|
متابعه يومية مع تكوين وجبات تفضيليه
15.00
|
|
sheet excel ل التتبع التغيرات الدورية
15.00
|