أقدّم لك ملف PDF شامل يحتوي تمارين يومية لمدة أسبوع، مصممة لدعمك في تنظيم يومك، التعبير عن مشاعرك، وضبط نواياك.
يحتوي الملف على:
تمارين كتابة يومية تساعدك على التعبير عن مشاعرك وأفكارك بوضوح.
تمارين تأمل قصيرة لتعزيز الصفاء الداخلي والتركيز.
خطة منظمة للأسبوع لتطبيق التمارين يوميًا بشكل متدرج وفعّال.
طريقة التسليم:
سيتم إرسال الملف الكامل عبر مراسلات موقع خمسات فور اكتمال الطلب، لضمان حق المشتري.
مميزات الخدمة:
ملف واحد شامل يغطي جميع الأيام السبعة بشكل متكامل.
إمكانية التطبيق بشكل مستقل دون الحاجة لأي متابعة يومية.
يحصل المشتري عند طلب الخدمة الأساسية على ملف PDF من 22 صفحة،
يتضمّن تمارين يومية تبدأ من يوم السبت وتنتهي يوم الجمعة،
بحيث يمكن تطبيقها بشكل متسلسل خلال الأسبوع لتحقيق أفضل تجربة تأمل وكتابة.
تمارين يومية جاهزة للتطبيق: لا تحتاجين لإعداد أو تخطيط، كل شيء مرتب داخل الملف.
تنظيم واضح للأسبوع: خطوات يومية متدرجة تساعدك على الالتزام وتحقيق النتائج.
تمارين كتابة وتأمل: مزيج عملي بين التعبير عن المشاعر وضبط النوايا، وصفاء الذهن.
ملف واحد شامل: كل محتوى الأسبوع موجود في ملف PDF واحد، سهل التحميل والاستخدام.
تطبيق مستقل: يمكنك ممارسة التمارين دون الحاجة لأي متابعة مستمرة.
ملف PDF كامل يحتوي على جميع التمارين اليومية للأسبوع الواحد.