أقدّم لك خطة تغذية مخصصة بالكامل وفق هدفك سواء كان خسارة الوزن أو زيادة الكتلة العضلية، مع متابعة أسبوعية لضمان الوصول لأفضل نتيجة.

ما الذي سأقوم به لك؟

- إعداد خطة غذائية مفصلة حسب وزنك وعمرك ونشاطك اليومي.
- تحديد السعرات المناسبة لهدفك بدقة.
- توزيع الماكروز (بروتين – كربوهيدرات – دهون).
- جدول يومي للوجبات مع بدائل متعددة.
- نصائح يومية لتحسين معدل الحرق.
- تنظيم مواعيد شرب الماء والنوم.
- خطة مناسبة للرجال أو السيدات.
تشمل الخدمة تعديلين مجانًا دون اي مقابل اضافي.