في هذا الاستشارة سوف اساعدك لتحقيق هدافك من الرياضة والتغذية سواء كان تغير شكل جسدك أو تحسين صحتك أو تنمية الياقة البدنية او زيادة العضلات ،
وهذا عن طريق تحديد الخطة الصحيحة التي يجب أن تمارسها التي تناسب ظروف حياتك من جميع الاتجاهات وهذا عن طريق جمع مجموعة من البيانات عنك عن طريق بعض الأسئلة في مكلمة صوتية بدون فتح الكامير لتوفير الخصوصية والراحه وتتم علي برنامج zoom
وتتم لمدة ساعة ويتحدد موعد وقت بداية الاستشارة بالاتفاق سويا وفي نهاية المكالمة سوف اقوم بتحديد الخطة الصحيحة لك التي تناسبك وما هي الأشياء التي يجب أن تفعلها لتحقيق هذا الخطة والاشياء التي يجب ان تتجنبها وكيف الاستمرار علي الخطة وممارستها لأطول فترة .