هل تحتاج إلى جدول تمارين منظم ومخصص لهدفك سواء كان لزيادة الكتلة العضلية أو تحسين اللياقة أو خسارة الدهون؟
أقدم لك تصميم جدول تمارين أسبوعي بصيغة PDF أو صورة، يناسب ظروفك وأيامك، بتنسيق واضح وسهل الاستخدام.
مدة الجدول التدريبي هي أسبوع واحد مقابل طلب واحد. (يمكنك طلب الخدمة مجددًا لأسابيع إضافية)
•جدول تمارين أسبوعي بصيغة PDF + نسخة صورة
• تصميم مخصص لهدفك وظروفك
• متوافق مع الطباعة أو الاستخدام الرقمي
• استجابة سريعة وتعديلات بسيطة مجانية