أهلاً بك، هل تبحث عن نظام غذائي يحقق لك هدفك الصحي دون حرمان أو تعقيد؟
​بصفتي مستشارة تغذية، أقدم لك نظاماً غذائياً مرناً ومبنياً على أسس علمية، مصمماً بالكامل ليناسب طبيعة يومك، وزنك، طولك، ونشاطك البدني، سواء كان هدفك (خسارة الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين الصحة العامة).
​ما الذي ستحصل عليه مقابل الخدمة الأساسية
​حساب دقيق للسعرات الحرارية (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) التي يحتاجها جسمك.
​جدول غذائي مخصص ومتوازن يغطي (يوم كامل) يشمل وجباتك المفضلة مع بدائلها الصحية.
​نصائح وإرشادات عامة لزيادة معدل الحرق وتنظيم مواعيد الطعام.

أهلاً بك وشكراً لثقتك واختيارك لخدمتي!
​لكي أتمكن من تصميم نظامك الغذائي المخصص بدقة واحترافية تناسبك تماماً، يرجى تزويدي بالمعلومات التالية:
​البيانات الأساسية: (العمر، الطول الحالي، الوزن الحالي).
​الهدف من النظام: (خسارة وزن، ثبات وزن، زيادة كتلة عضلية، أم تحسين صحة عامة؟).
​طبيعة النشاط اليومي: (هل عملك مكتبي قليل الحركة، أم يتحرك كثيراً، وهل تمارس أي رياضة؟).
​الحالة الصحية: (هل تعاني من أي أمراض مزمنة، مشاكل هضمية، أو تتناول أدوية معينة؟).
​تفضيلات الطعام: (هل هناك أطعمة تسبب لك الحساسية، أو أطعمة لا تحب تناولها وتريد استبعادها؟).
​ميزانية الوجبات: (هل تفضل الاعتماد بالكامل على المتاح في المنزل، أم ترغب في اقتراح مكملات أو أطعمة معينة؟).
​بمجرد إرسالك لهذه التفاصيل، سأبدأ في دراسة بياناتك وتفصيل نظامك فوراً. يسعدني جداً التعامل معك!