عمل انظمة غذائية صحية بناء على احتياجات المشترك
ساقوم بعمل تقيم لاحتياجاتك الغذائية ثم البدء بعمل تصميم الخطة الغذائية المناسبة لك بالسعرات المحسوبة و الموزعة على المغذيات الثلاثة (كربوهيدرات, بروتين, دهون) مع مراعات احتياجاتك من المغذيات الدقيقة (الفيتامينات و المعادن) سواء كان الهدف زيادة او انقاص الوزن, ومع العمل على إدارة الأمراض المزمنة ان وجدت. بالمجمل ستحصل على القوام الذي ترغب به مع المحافظة على صحتك العامة.
بالاضافة الي اني ساقوم بتقديم إرشادات ونصائح حول اختيار الأطعمة الصحية، كيفية قراءة ملصقات المواد الغذائية، وإدارة الحصص الغذائية. و سائقوم بدعمك في مواجهة التحديات النفسية المرتبطة بتغير نمط الحياة والتغذية، و متابعتك لتحفيزك على الالتزام بالنظام الغذائي.
النظام سيكون لمدة شهر مع امكانية تعديل الوجبات حسب رغبة المشترك, و بالامكان الرد على الاستفسارات في اي وقت.
تطويرات متوفرة لهذه الخدمة
عمل نظام للتمرين الرياضي سواء في المنزل او النادي
5.00
مقابل 5.00$ إضافية على سعر الخدمة. |
اشتري الخدمة
مرات الطلب
المبلغ
10$
خدمات مقترحة
آراء المشترين
كلمات مفتاحية
