جلسة فردية تراعي طبيعة ضغوط الأمومة وتحدياتها اليومية.

تقنيات بسيطة قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.

حلول عملية تناسب وقتك ومسؤولياتك بدون ضغط إضافي.

جلسة داعمة خالية من الأحكام، تتيح لك التعبير بحرية.

إمكانية عقد الجلسة عبر Zoom أو Google Meet حسب ما يناسبك.

جلسة لايف كوتشينج (60 دقيقة): عبر Zoom أو Google Meet لمساعدتك على تطوير الذات وتحقيق التوازن.

تقييم شفهي لوضعك الحالي ومصادر التوتر الأساسية.

تحديد هدف واضح للجلسة مرتبط بإدارة التوتر أو التوازن.

خطة عملية بسيطة (3–5 خطوات) تناسب نمط حياتك كأم.