ماذا ستستفيد من عندنا:

هل ترغب في جسم متناسق، قوة بدنية، ولياقة عالية من دون الحاجة لصالة رياضية؟

أنا متخصص في إعداد برامج تدريبية شخصية تشمل:

Street Workout / Calisthenics

الملاكمة لتحسين السرعة، القوة، والقتال

الكارديو لرفع اللياقة وحرق الدهون

مصممة لتناسب هدفك سواء كان:

خسارة الوزن ونحت الجسم

بناء القوة والتحمل

تحسين الأداء الرياضي

تعلم أساسيات الملاكمة

ماذا ستحصل عليه عند شرائك الخدمة:

ـ-برنامج تدريبي أسبوعي مفصل لمدة 4أسابيع على التناوب
-تمارين عملية حسب مستواك (مبتدئ – متوسط – متقدم).
- نصائح أساسية للتغذية تدعم هدفك.
- متابعة سريعة للإجابة عن أسئلتك.

مميزات الخدمة

أفضل ماستحصل عليه:

الخطة ليست نسخة عشوائية من الإنترنت، بل مُصممة خصيصًا لك بناءً على مستواك وأهدافك سواء لياقة، قتال، أو مظهر.

ما الذي ستستلمه

الخطة مبنية على:

برنامج تدريبي شخصي 100% مبني على أهدافك (لياقة، قوة، خسارة وزن، ملاكمة…).

يجمع بين الكاليستنكس + الملاكمة + الكارديو لتحقيق نتائج متكاملة.

مناسب حتى لو ما عندك معدات أو صالة رياضية.

متدرج حسب مستواك (مبتدئ – متوسط – متقدم) لتجنب الإصابات وضمان التطور المستمر.

سهل التطبيق مع جدول أسبوعي منظم + صور/أمثلة للتوضيح.

إضافة نصائح غذائية عملية بدون تعقيد أو حرمان.

متابعة ورد سريع على استفساراتك حتى تطبق البرنامج بأفضل شكل.

يمكن التمرن به في أي مكان: المنزل، الحديقة، أو حتى غرفة صغيرة.

تجربة مدربة بأسلوب عملي، بعيد عن البرامج الجاهزة المكررة على الإنترنت.

تنبيييه هااام:

تنويه هام:
نحن لا نتعامل مع أصحاب الأمراض المزمنة أو المشاكل الصحية (مثل أمراض القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم، إصابات خطيرة أو أي حالة طبية مشابهة). هذه الخدمة موجهة فقط للأشخاص الأصحاء الراغبين في تحسين لياقتهم البدنية.

ملاحظة هامة:
حرصًا على سلامتكم، هذه الخدمة مخصّصة فقط للأشخاص الأصحاء الراغبين في تطوير لياقتهم البدنية.
نرجو من أصحاب الأمراض المزمنة أو المشاكل الصحية (مثل أمراض القلب، السكري، الأمراض الرئوية والتنفسية ضغط الدم، السرطان. أو الإصابات الخطيرة) استشارة الطبيب المختص وعدم طلب هذه الخدمة منا نهائيا.

باختيارك الخدمة، فإنك تقرّ وتتحمل كامل المسؤولية بأنك سليم صحياً ومصرّح لك من قبل طبيبك بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي. نحن غير مسؤولين عن أي ضرر ناتج عن إخفاء أو تجاهل هذه المعلومات.