اعداد نظام لياقة بدنية متكامل
مدة الدوره 60 يوم
المحادثه عن طريق زوم.
اللياقة البدنية
- تقييم مستوى لياقتك البدنية الحالي ويحدد النقاط القوة والضعف.
وضع أهداف للياقة
- اساعدك في وضع أهداف واقعية ومحددة للياقة البدنية والتخطيط لتحقيقها.
تصميم برنامج تدريب
- اقوم بتخصيص برنامج تدريب فعّال يتناسب مع أهدافك وظروفك الفردية.
تدريب شخصي
- تقديم جلسات تدريب فردية لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح وفعّال.
تحفيز ودعم نفسي
- يقدم دعمًا نفسيًا وتحفيزًا للمساعدة في تجاوز التحديات والحفاظ على التحفيز.
توجيه غذائي
- تقديم نصائح تغذوية لضمان تلائم احتياجاتك الغذائية مع أهداف اللياقة البدنية.
مراقبة التقدم
- اقوم بمتابعة تقدمك بانتظام ويجري التعديلات على البرنامج بناءً على تطوراتك.
عطاء توجيهات
- تقديم توجيهات حول أفضل أنواع الرياضة التي تتناسب مع اهدافك واحتياجاتك
اشتري الخدمة
مرات الطلب
المبلغ
10$
خدمات مقترحة
كلمات مفتاحية
