السلام عليكم، أنا مدرب معتمد من الاتحاد الدولي لكمال الأجسام
وايضا حاصل علي شهادات personal trainer
أقدم لك خدمة الوصول إلى أفضل شكل جسم يمكن الوصول إليه بشكل طبيعي بنسبة 100%
وأيضا التحفيز الدائم والمستمر، تعليمك كيفية الاداء الصحيح للتمارين الرياضية بواسطة الفيديوهات الخاصة بالتمارين، المتابعة المستمرة للنتائج، وضع أهدافًا واقعية.
طريقة تنفيذ الخدمة : عبارة عن ملف pdf بأسمك
يحتوي علي نظام غذائي محسوب لك وللهدف الذي تريد الوصول إليه
نظام تمرين مخصص لك وفقاً لهدفك
سأقوم بمتابعة تقدمك والإجابة على أي استفسارات قد تواجهك
سيتم تسليم البرنامج التدريبي والغذائي لك في الشات الخاص بموقع خمسات
الاستمارة المطلوبة لتنفيذ البرنامج التدريبي والغذائي الخاص بك:
1- الوزن الحالي
2- الطول
3- العمر
4- كم مدة تمرينك حتى الآن؟ ويرجى إرفاق صورة للجسم كاملاً بالتي شيرت
5- كم عدد الوجبات التي تتناولها يوميًا؟
6- ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه؟
وسنتكفل بالباقي ونعمل على برنامج قوي وفعال.