نزول في الوزن بطريقة امنة و مرضية

زيادة الوزن بأكلات صحية بدون دواء شرط الالتزام بجميع التعليمات

لمن يحبون الحلويات سوف يتم توفير وصفة صحية لادخالها في النظام الغذائي و ضمن سعراتك اليومية

4 انظمة , كل نظام لمدة اسبوع واحد

اذا وجد اكل ما خارج النظام تريد تناولها سأحدد لك الكمية المسموح منها

يفضل ارسال الاطعمة التي لا تحبها او اذا كان يوجد حساسية من طعام ما , اثناء طلب النظام لأراعي ذلك في اكلات النظام

لمن يرغب في ذلك