اهلا بحضرتك يا فندم .. اتمني تكون احد الابطال الجداد في برنامج التدريب الاونلاين ❤
ودي تفاصيل البرنامج

-البرنامج مدته 3 شهور

البرنامج عبارة عن:
1 - انظمة غذائية اسبوعية متنوعة مفصلة خصيصاً لكل متدرب حسب الاطعمة التي يفضلها ويختارها بنفسه.

2 - وضع جدول تدريبي ملائم لمستوي المتدرب مع شرح تفصيلي لكيفية اداء كل تمرين مع متابعة اداء المتدرب لكل تمرين.

3 - متابعة وتقييم اسبوعي للخطة وتعديلها عند الحاجة.

4 - الرد علي اي استفسارات بشكل يومي بحد اقصي 12 ساعة.
5 - وصف المكملات الغذائية المطلوبة ومراجعتها.
مدة الخدمة ٣ شهور( ٩٠ يوم)