كل خطة ودعم يتم تقديمه بناءً على وضعك النفسي والغذائي، وليس نسخة عامة.

أكون بجانبك خطوة بخطوة، نواجه التحديات معًا ونصنع حلولًا واقعية.

أساعدك على الالتزام بعادات صحية دون شعور بالتعقيد أو الضغط.

مثل الجوع العاطفي، الأكل بسبب التوتر، أو الشعور بالذنب بعد الأكل.

خصوصيتك مضمونة، وكل تواصل يتم باحترام وسرية تامة.

الهدف ليس إنقاص الوزن بسرعة فقط، بل تغيّر حقيقي يدوم.

لتناسب نمط حياتك وتضمن راحتك.

ملف PDF أو رسالة تفصيلية توضح الوضع الحالي، نقاط التحدي، وخطوات بسيطة أولية مناسبة لحالته.

تواصل مستمر عبر الرسائل لتقديم تحفيز وتشجيع ومتابعة دقيقة لأي صعوبات أو انتكاسات.

سواء كان عاطفيًا (توتر، ملل، فقدان حافز) أو سلوكيًا (نهم، نسيان الأكل الصحي، ضغط اجتماعي).

مثل تدريبات الامتنان، إعادة برمجة الأفكار، كتابة نوايا يومية، تأملات قصيرة.

الجلسة الواحدة ستكون مدتها نصف ساعة مكالمة فيديو عبر الزووم Zoom ويتم تنسيق المواعيد من خلال التواصل علي الشات