هل تبحث عن أدوات رقمية تساعدك في رحلة التشافي النفسي والعصبي؟ هل أنتَ معالج، مختص، أو صاحب مشروع مهتم بالعافية النفسية وتريد أن تترك أثر طيب وعميق؟
مع سلسلة دفاتر تشافي، صُممت لك دفاتر إلكترونية تفاعلية مبنية على أسس علمية، وبأسلوب لطيف يلامس القلب والعقل، تساعدك على الوعي الذاتي، الراحة، وتنظيم الجهاز العصبي بخطوات عملية. كل دفتر من السلسلة مصمم ليكون رفيق يومي مليء بالحنان والمعرفة، ليخلق مساحة آمنة للتعبير، التأمل، والتغيير التدريجي.
1. دفتر الأمان الداخلي | العودة إلى الشعور بالثبات والاطمئنان.
2. دفتر راحتي أولويتي | بناء روتين يومي للراحة النفسية والجسدية.
3. دفتر تواصل ودفء | دعم العلاقات والتعبير الآمن عن الذات.
4. دفتر أنا أعيش هنا والآن | تهدئة القلق والعودة إلى اللحظة الحاضرة.
5. دفتر التشافي من الصدمات | رحلة لطيفة لاستعادة الأمان بعد الألم.
أود التوضيح بأن سلسلة دفاتر تشافي من إعدادي وتصميمي بالكامل، وجميع محتوياتها من إنتاجي الخاص.