فى بعض الاوقات بنجد نفسنا لدينا شعور ذاتي بضيق أو معاناة نفسية لا نستطيع التعامل أو التأقلم معها، او صعوبة فى اننا نتعامل مع الأمور الحياتية العامة أو فقدان القدرة على القيام بالوظائف اليومية. التقلبات المزاجية السريعة أو الواضحة. الشعور بالحزن واليأس في معظم الأوقات. الشعور بالقلق والتوتر او نوبات غضب.
لكن لا يوجد من نتحدث له عما يدور داخلنا خوفا من اصدار الاحكام علينا من الاخرين او حتى اقرب ناس لينا او عدم فهم ما يدور داخلنا.
الاستشارات النفسية هي طريقة للمساعدة على حل المشاكل النفسيه والعاطفية اوالشخصية اوالاجتماعية من خلال المساعدة على تغيير الافكار ومعرفة نقاط قوه و ضعف ، وتعلم استراتيجيات تغيير أنماط التفكير المزعجة، والسلوك، والمشاعر، ومن ثم يصبح الفرد قادرًا على حل مشاكله بموضوعية.
تفاصيل:
- الاستشاره بتكون لمده 45 دقيقه.
- يتم تحديدها معاد الاستشاره قبلها بما يناسب الاطراف.
- تقدم الاستشاره من خلال zoom او meet او التليفون.