السلام عليكم

اقدم لكم خدمه كورس ادارة الضغوطات والقل والتوتو
الكورس عباره عن

-تعريف الضغوطات
- مسببات الضغوطات واثرها ونتائجها
- الضغوطات الصحيه والغيرصحيه
- كيف ندير الضغوطات بطريقة صحيحه
- تعريف القلق والتوتر وكيفيه ادراتهما
- علاقة الضغوطات بالامراض والعلاج منها
- كيف تهيئ نفسك للصلابه النفسيه

التواصل سيكون عن طريق Zoom او Google Meet المناسب ليك اكتر

مده الكورس ساعه ونصف