اقدم لك كتاب شامل من اعدادي الخاص حول الصحة والتغذية والياقة البدنية وكل ماتحتاجه لبناء جسم احلامك برنامج تدريبي وبرنامج غذائي مع تقديم نصائح ذهبية.
ماذا ستستلم:
كل متحتاجه لتطوير جسمك من الصفر
سواءا كان هدفك زيادة وزن او كتلة عضلية
سواءا فالمنزل او في القاعة الرياضية
اقدم لك كتاب PDF مكون من 13الى16 صفحة حسب الطلب فيه كل شيئ حول الرياضة ولياقة البدنية والتغذية