تُعد اللياقة البدنية من أهم عوامل الصحة العامة، فهي تساعد على الوقاية من الأمراض، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز الثقة بالنفس.
تقدم خدمة كتابة البرامج التدريبية للياقة البدنية حلولًا مبتكرة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم في اللياقية البدنية. تشمل هذه الخدمات ما يلي:
• كتابة البرامج التدريبية: تساعد هذه البرامج على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الفردية، مثل إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين الأداء الرياضي.
• تقديم الاستشارات: تساعد هذه الاستشارات على اختيار البرنامج التدريبي المناسب المنزلي او في الصالة الرياضية ، وتعديله حسب الحاجة، ومتابعة التطور.
تعتمد خدمة كتابة البرامج التدريبية للياقة البدنية على مجموعة من العوامل عند إعداد البرامج التدريبية، بما في ذلك:
• اختلاف الرياضة.
• اختلاف الهدف.
• العمر.
• الجنس.
ويتم التواصل والتنسيق لمدة اربع اسابيع (شهر)بعد اعطاء البرنامج بمعدل ٣ مرات بالاسبوع وذلك عن طريق المراسلة في الطلب او مقابلة زوم.
وسيتم تسليم البرنامج خلال ثلاث ايام