عند متابعة التغذية العلاجية، سواء للتحكم في السمنة أو النحافة أو لتحسين الأداء الرياضي، ستحصل على العديد من الفوائد، منها:
1. تقييم دقيق لحالتك الصحية والتغذوية
تحليل نسبة الدهون والعضلات في الجسم.
قياس السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا.
2. خطة غذائية شخصية
نظام غذائي مصمم وفقًا لحالتك وأهدافك الصحية.
تحديد الكميات المناسبة من البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات.
اختيار الأطعمة المناسبة التي تناسب نمط حياتك.

3. متابعة وتعديلات مستمرة
مراقبة تقدمك وتعديل الخطة عند الحاجة.
دعم نفسي وتحفيزي للاستمرار في الخطة.

4. توجيهات لتحسين العادات الغذائية
التحكم في الشهية وتجنب العادات الغذائية السيئة.
معرفة أفضل الأوقات لتناول الوجبات والوجبات الخفيفة.

5. برامج مخصصة للرياضيين
تحسين الأداء الرياضي من خلال التغذية المتوازنة.
تخطيط وجبات قبل التمارين وبعدها لتعزيز الاستشفاء العضلي.
مكملات غذائية آمنة وفعالة إذا لزم الأمر.
هل لديك هدف معين تود تحقيقه من خلال متابعة التغذية؟