خطط تغذية شخصية مصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك.

ماذا ستستفيد من خدمتي؟

-وجبات مخصصة: استمتع بـ 5 خطط وجبات يومية تشمل وجبات رئيسية ووجبات خفيفة مصممة بناءً على أطعمتك المفضلة، حالتك الصحية، وأسلوب حياتك (العمل، التمارين الرياضية، وغيرها).
-حساب دقيق للمغذيات: كل وجبة تحتوي على نسب محسوبة بدقة من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) لضمان تحقيق أفضل النتائج.
-إرشاد وتوعية: دليل موجز وبسيط حول التغذية الصحيحة وحساب السعرات الحرارية لمساعدتك على اتباع الخطة بنجاح.

-مدة الخطة:
الخطة مناسبة لمدة 4 إلى 6 أسابيع، وبعد ذلك ستكون هناك حاجة إلى ضبط السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى بناءً على استجابة جسمك والقياسات الجديدة.

سواء كان هدفك هو فقدان الوزن، بناء العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، سأساعدك على تحقيقه بطريقة ممتعة ومستدامة!