هل تشعر أنك تحاول كثيرًا التوقف عن مشاهدة الاباحيه ولاكن تعود مرة أخرى؟
هل تمر عليك أيام قوية ثم يأتي يوم واحد يهدم كل شيء؟
أنا استطيع بإذن الله من خلال خبراتي وتعاملاتي مع حالات مشابه فى هذا الموضوع اساعدك على:
فهم السبب الحقيقي وراء العادة
وضع خطة عملية تناسب ظروفك
التعامل مع الرغبة المفاجئة بدون انهيار
تقليل الانتكاس وبناء عادات جديدة بدلًا من الفراغ
وقبل كل هذا تذكر لا تعافى بدون مشاركه مع احد وبمجرد ان تتجرا وتبدا بالمشاركه مع شخص ايا كان هذا الشخص ( صديق، اخ، اب، ام، استشارى او معالج وده افضل خيار لانه بيكون فاهم انت بتمر باى وبيقدر يتعامل معاك بشكل مناسب) فا دى هيا اولى خطوات التعافى