"هل تشعر بأن عقلك يتشتت بسهولة ويصعب التركيز على المهام اليومية؟ هل تعاني من القلق والتوتر النفسي الذي يؤثر على جودة حياتك وعملك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن تدريب اليقظة الذهنية هو الحل الأمثل لمشاكلك.
* ستتعلم أساليب فعالة لتحسين مرونتك العقلية والتخلص من الضغوط اليومية، وستكون قادرًا على تحسين جودة حياتك .
*مع تدريب اليقظة الذهنية، ستتمكن من تحسين تركيزك واستيعاب المعلومات بشكل أفضل، وستصبح قادرًا على تحليل المشكلات واتخاذ القرارات بطريقة أكثر فعالية. كما ستتعلم أساليب لتقليل مستويات التوتر والقلق، وستعيش حياة أكثر استقرارًا وسعادة.

*وعندما تكون أكثر يقظة وانتباهًا، ستزيد إنتاجيتك في العمل وستستطيع إنجاز المهام بطريقة أسرع وأكثر دقة. تعلّم اليقظة الذهنية هو الاستثمار الأمثل للوقت والجهد.

اطلب الآن وابدأ رحلتك نحو اليقظة الذهنية والتحسن العقلي والنفسي.
جلسة التدريب علي اليقظة تتم عبر الفيديو أو سكايب /جوجلmeet
الجلسة مدتها 30 دقيقة