هل تحلم بجسم مشدود ومتناسق خلال فترة قصيرة ولكن بخطة مدروسة وآمنة؟
أنا أقدّم لك خطة تنشيف احترافية لمدة 90 يوم مصممة خصيصًا لك لمساعدتك على التحول من جسم ممتلئ إلى جسم مشدود، قوي، وواضح العضلات .

محتوى البرامج التدريبية في الفتنس
تمارين المقاومة: لبناء القوة والعضلات.

تمارين الكارديو: لتحسين اللياقة القلبية والتنفسية.

تمارين التوازن والمرونة: مثل اليوغا أو السترتشينغ.

خطط غذائية: لدعم الأداء الرياضي وتحقيق أهداف الجسم.

متابعة وتقييم دوري: لقياس التقدم وتعديل البرنامج حسب الحاجة.

ما الذي ستستلمه عند الاشتراك :
على ماذا سوف تحصل عند الاشتراك ؟ :
* • برنامج غذائي مصمم خاص لك ل 90 يوم
* • برنامج تمارين خاص ( سواء منزلي ، او نادي )
* • متابعة شخصية بشكل أسبوعي لتقييم النتائج