استشارة في هندسة الوقت والاتزان النفسي للمرأة
استشارة في هندسة الوقت والاتزان النفسي للمرأة
وصف الخدمة
أهلاً بكِ في جلستكِ الخاصة لاستعادة التوازن والسكينة.
هل تشعرين أن يومكِ يمر في دوامة من المهام دون إنجاز حقيقي لنفسك؟
بصفتي مدربة حياة وحاصلة على ماجستير في الصحة النفسية، صممتُ لكِ هذه الجلسة الاستشارية (45 دقيقة) لننتقل معاً من التشتت إلى الهدوء والوضوح.
ماذا سنحقق في هذه الجلسة؟
تفكيك شعور التقصير: التخلص من تأنيب الضمير المرافق لضغط المهام اليومية.
هندسة خريطة الطاقة: تنظيم يومكِ بناءً على وقت ذروة نشاطكِ النفسي وليس مجرد ساعات.
قاعدة الأولويات الثلاث: التركيز على الأهم لتقليل التوتر والإجهاد.
تقنيات الاستقرار اللحظي: تمارين بسيطة للهدوء وسط ضجيج المسؤوليات.
النتيجة: ستخرجين بخطة عمل واقعية وراحة نفسية تساعدكِ على إدارة يومكِ بذكاء وهدوء.
مميزات الخدمة
جلسة استشارية إضافية (45 دقيقة)
في حال رغبتِ بمتابعة الخطة وتعميق النتائج بجلسة ثانية.
ما الذي ستسلمه
جلسة استشارية أونلاين مدتها 45 دقيقة
لقاء مباشر عبر زووم أو جوجل ميت، بنرسم فيه خريطة طريق ليومك وبنعالج فيه معوقات الإنجاز النفسية.
كلمات مفتاحية
خدمات قد تنال إعجابك
شراء الخدمة
سعر الخدمة
$5.00
تطويرات اختيارية
متابعة مستمرة لمدة أسبوع
15.00
|
شراء الخدمة
سعر الخدمة
$5.00
تطويرات اختيارية
متابعة مستمرة لمدة أسبوع
15.00
|
خدمات قد تنال إعجابك
كلمات مفتاحية
