أنظمة تمرين وأنظمة غذائية لتحسين شكل الجسم ومتابعة دائمة

من خلال متابعتي وخبراتي في مجال التدريب على مدار السنين الماضية، رأيت ان معظم المتدربين يمضون وقتا كبيرا حتى يصلون الى هدفهم ؛ وذلك ناتج عن قلة المعرفة بكيفية سير العملية
وفي هذه الخدمة سأساعدك عن طريق:
1- معرفة طبيعة جسدك وحساب كل النسب الضرورية كمعدل الحرق ونسبة الدهون والمياه المخزنة...الخ.
2- معرفة طبيعة سير يومك ومعرفة معدل نشاطك لوضعه في الحسبان.
3- حساب السعرات اللازمة للوصول الى هدفك اذا كان زيادة في الوزن او إنقاصه بطرق صحية ومناسبة لا تؤثر على حياتك العملية.
4- إرسال ملفين pdf لك الاول لنظام التمرين والثاني للنظام الغذائي خاصين بك.
5- تزويدك ببعض النصائح والتعليمات التي ستسرع من الوصول الى هدفك إن شاء الله

الأنظمة ستكون مناسبة لمدة شهرين إن شاء الله
والسلام عليكم :)

من خلال متابعتي وخبراتي في مجال التدريب على مدار السنين الماضية، رأيت ان معظم المتدربين يمضون وقتا كبيرا حتى يصلون الى هدفهم ؛ وذلك ناتج عن قلة المعرفة بكيفية سير العملية وفي هذه الخدمة سأساعدك عن طريق: 1- معرفة طبيعة جسدك وحساب كل النسب الضرورية كمعدل الحرق ونسبة الدهون والمياه المخزنة...الخ. 2-

... من خلال متابعتي وخبراتي في مجال التدريب على مدار السنين الماضية، رأيت ان معظم المتدربين يمضون وقتا كبيرا حتى يصلون الى هدفهم ؛ وذلك ناتج عن قلة المعرفة بكيفية سير العملية
وفي هذه الخدمة سأساعدك عن طريق:
1- معرفة طبيعة جسدك وحساب كل النسب الضرورية كمعدل الحرق ونسبة الدهون والمياه المخزنة...الخ.
2- معرفة طبيعة سير يومك ومعرفة معدل نشاطك لوضعه في الحسبان.
3- حساب السعرات اللازمة للوصول الى هدفك اذا كان زيادة في الوزن او إنقاصه بطرق صحية ومناسبة لا تؤثر على حياتك العملية.
4- إرسال ملفين pdf لك الاول لنظام التمرين والثاني للنظام الغذائي خاصين بك.
5- تزويدك ببعض النصائح والتعليمات التي ستسرع من الوصول الى هدفك إن شاء الله

الأنظمة ستكون مناسبة لمدة شهرين إن شاء الله
والسلام عليكم :) عرض المزيد