- يتم عمل نظام غذائى محسوب السعرات علي حسب هدفك وخطتك التدريبية ونظام حياتك.
- يتم الاخذ فى الاعتبار نشاطك اليوم كمثال ( هل انت نشيط ام عملك يتطلب منك الجلوس علي المكتب كثيراً)
- يتم الاخذ فى الاعتبار ايضاً اذا كنت تعانى من مرض السكر او حساسية اللاكتوز او الضغط او ايضاً حساسية الانسولين.
- يتم عمل النظام بناءً علي الاغذية التي تفضلها وكلها علي حسب السعرات الحرارية.
واذا نظرت الي معرض الخدمة سترى مختلف الانظمة الغذائية الذى تناسب اهداف بعض المتدربين لدى وكلها تم عملها بناءً علي اسلوب علمى
المدة الفعلية هي شهر