.Elhassan I

أنا كوتش حسن، أخصائي تغذية علاجية ومدرب شخصي معتمد، بخبرة في إعداد البرامج الغذائية وخطط التدريب أونلاين لتحقيق أهدافك سواء خسارة وزن، زيادة كتلة عضلية أو تحسين صحتك العامة.
أؤمن أن كل شخص له خطة خاصة تناسب أسلوب حياته، لذلك أحرص على تقديم برامج عملية، سهلة التطبيق، ومبنية على أسس علمية حديثة.

✔ تصميم برامج غذائية مخصصة حسب احتياجاتك وأهدافك.
✔ متابعة أونلاين ودعم مستمر.
✔ خطط تدريبية تناسب المنزل أو الجيم.
✔ تبسيط المعلومات لتكون سهلة التنفيذ بدون تعقيد.

هدفي أن أكون شريكك في رحلتك نحو جسم صحي وحياة أفضل.

سأقوم بإعداد برنامج غذائي كامل مبني على:

وزنك، طولك، عمرك، ومستوى نشاطك.

حالتك الصحية (سكري – ضغط – كوليسترول – غدة – إلخ).

هدفك (خسارة وزن – زيادة وزن – بناء عضل – تحسين الصحة).

الأطعمة المتوفرة في بلدك وميزانيتك.

ماذا ستحصل عليه؟
✔ نظام غذائي أسبوعي أو شهري مكتوب بشكل منظم (PDF).
✔ بدائل غذائية متعددة تناسب ذوقك.
✔ نصائح مهمة لزيادة سرعة النتائج.
✔ متابعة أولية للإجابة عن استفساراتك بعد تسليم النظام.

ملاحظات:

الخدمة الأساسية تشمل خطة غذائية أسبوعية.

يمكنك طلب التطويرات للحصول على متابعة شهرية أو دمج النظام الغذائي مع خطة تدريبية رياضية.

جميع الخطط شخصية 100% ومناسبة لك وحدك.