خطة تغذية وتمارين للتنشيف | نموذج عمل
خطة تغذية وتمارين للتنشيف | نموذج عمل
أنا منة نجم، أخصائية تغذية علاجية، تعاملت مع أكثر من 1200 حالة.
قمت بتصميم خطة متكاملة تجمع بين نظام غذائي ببدائل متعددة لكل وجبة، وبرنامج تمارين متدرج في المنزل أو الجيم، لخسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية.
وأريد معرفة رأيكم في طريقة عرض الخطة وتنظيمها، وأنا بانتظار آرائكم واقتراحاتكم.
وهذا هو لينك النموذج:
https://mostaql.com/portfolio/3857428-%D8%AE%D8%B7%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA
التعليقات (1)
