الثقة بالنفس
الثقة بالنفس
2- تذكر أن لكل شخص ظروفه وقدراته الخاصة، والمقارنة المستمرة قد تسبب الإحباط.
3- ابدأ بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة قابلة للتحقيق، فكل إنجاز صغير يزيد من شعورك بالكفاءة.
4- لا يوجد إنسان معصوم من الخطأ, اعتبر الأخطاء فرصاً للتعلم واكتساب الخبرة.
5- استبدل الانتقاد السلبي للذات بعبارات تشجيعية تدعم تقديرك لذاتك.
التعليقات (1)
