من اهم النقاط التى يجب المحافظه عليها اوقات الترفيه عن نفسك واخذ قسط كافى من الراحه وان تحافط على حياتك الاجتماعيه من مناسبات واعياد وزيارات وخروجات هذه النقطه انا احيانا بقع فيها لما اكون مضغوطه ولا استسلم للراحه فتكون النتيجه عكسيا تماما ولم استطيع انجاز اى شئ واذا انجزت لا تكون ذات جوده عاليه أذكر نفسى وأياكم المحافظه على وقت لنفسك كى تستعيد نشاطك مره اخرى وتعاود العمل بكل طاقه ابداع . دمتم جميعا بخير مجتمع خمسات العزيز
