للتأمل فوائد كثيرة تعود على الجسد والنفس، وهو طريقة للتواصل مع الذات بكل شفافية

●طاقة التأملات
●أنواع التأملات
●فوائد التأملات
●جلسة التحرر الطاقي
●أبحاث علمية عن التأملات
●جلسة استرخاء
●جلسة امتنان

فوائد التأمل:

●المساعدة في استرخاء الجسد والوصول إلى هدوء العقل للوصول إلى الشعور بالسعادة.

● رفع طاقة الجسم الإيجابية وتعزيزها، وتخليصه من الطاقة السلبية، وتحقيق التوازن الداخلي.

● المساعدة في الوصول إلى السلام النفسي والروحي والعقلي.

● تخفيف الضوضاء داخل العقل، وطرد الأفكار السلبية. تخفيف القلق والتوتر والاكتئاب، وتحسين المزاج، والوصول إلى الصفاء الذهني.

●زيادة القدرة على التركيز، وتحسين الذاكرة، والتحفيز على التعلّم.

●زيادة جمال الجسم بشكلٍ عام، لأنّ التأمل ينعكس على صحة البشرة، ويُقلل التجاعيد والعمر البيولوجي للجسم فيبدو بعمر أصغر.

●علاج العديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل: الضغط والسكري

●عدد الصفحات 7
●تحتوي كل صفحة على 500 كلمة مقابل $5 دولار