السباحة علم يكتسب بالممارسة ، فإن كنت مبتدأ أو تخاف من الماء ، أنا أستطيع أن أساعدك خطوة بخطوة لتتعلم كيف تسبح ، وأتابع معك البرنامج حتى تستطيع السباحة بشكل جيد وفي أي مكان ٬ مسبح ٬بحر٫٫٫ بالاضافة الى نصائح مهمة جدا قبل ممارسة السباح وأثنائها وبعد النهاية منها ٫ لتفادي التشنجات العضلية و الإرهاق ٫٫٫
الأسئلة التي سأجيب عنها :
كيف يمكن التنفس في السباحة وتجنب شرب الماء؟ كيف أطفو في الماء و أحافظ على التوازن؟ وما الأدوات المساعدة في ذلك؟ ماهو الوقت المناسب للسباحة؟ ماهي الوجبات الغدائية المناسبة والغير مناسبة قبل السباحة و بعدها؟ ماهي أدوات التي ستحتاجها السباحة؟ كيف التصرف في حالات الارهاق و التشنجات الغضلية؟ كيف التصرف مع التيارات المائية ؟
كل هذه الأسئلة وأخرى سنجيب عنها في الخدمة.
طريقة التعليم : اتصال بالفيديو لمدة 54 دقيقة ( تلاتة أيام في الأسبوع) عبر سكايب أو دردشة على موقع خمسات.